精美美食网简体 | 繁体
食谱大全
家常菜谱孕妇食谱儿童食谱老人食谱保健食谱外国食谱瘦身食谱特色小吃
健康生活
食材知识美食技巧生活百科养生之道食物相克食物热量美食问答加盟攻略
美食专题
菜谱大全做法大全
当前位置:精美美食 > 健康生活 > 养生之道

甲亢可以吃小龙虾吗

时间:2022-05-10来源:[www.jmms.cn]作者:美食编辑

为您推荐:专题大全

甲亢人群对饮食的要求是很高的。甲亢人群必须要禁碘饮食,所有海里的食物,包括海带、紫菜、大螃蟹,还有带鱼等食物中均含有碘。

甲亢可以吃小龙虾吗

甲亢人群是不能吃含有碘的食物,也不能吃海鲜的。

那么小龙虾是海鲜吗?这个问题我想大部分人都不清楚吧。其实小龙虾不是海鲜来的,小龙虾是属于河虾的一种,甲亢人群是能够吃小龙虾的,但一定不能贪多。据悉,每100g小龙虾中,含7.9 微克的硒。硒元素是一种稀有元素,在体内起着平衡氧化还原氛围的作用,研究证明具有提高动物免疫力作用。随着体内硒含量水平升高,甲状腺疾病的发病率会不断降低。

吃小龙虾也要适可而止,不能吃的太多。

适量吃一些小龙虾对甲亢患者的身体是有好处的。但是,需要避免采用重油、重盐的烹饪方式,避免增加不必要的热量,给身体造成负担。目前大部分的做法是麻辣或辛辣口味,这种做法并不适合甲亢患者,辛辣刺激的食物会对甲亢的病情恢复有不利影响。所以,甲亢可以吃小龙虾,但是需要注意吃的量及烹饪的方法。

甲亢人群可以吃蒜蓉小龙虾、清蒸小龙虾、鱼香小龙虾,不要吃麻辣小龙虾,避免对身体造成不良刺激,加重病情!

1.蒜蓉小龙虾的做法:首先用小刷子将小龙虾充分清洗干净,沥干水分,起锅烧油。油热后,放入一勺蒜末和一勺姜末。爆香,倒入沥干水分的小龙虾,不断翻炒;炒至小龙虾颜色变红,加入适量盐,继续翻炒;最后在锅中加入一勺生抽,和一勺醋,倒入少许清水。翻炒均匀,大火收完汁,即可出锅。

2.清蒸小龙虾的做法:用小刷子将小龙虾充分清洗干净;锅中烧水,水开后放入小龙虾,大火蒸10分钟;取出蒸熟小龙虾装盘;将姜蒜、辣椒碎混合,加入生抽,将油烧热,趁热浇入拌匀,蘸食即可。

3.鱼香小龙虾的做法:用小刷子将小龙虾充分清洗干净;葱切葱花,姜蒜切米,泡红辣椒切末,备用;大火起锅放油,油五成热时放入姜、蒜米和泡辣椒末炒出香味,再放入葱花同炒;加入盐、酱油、汤、绍酒烧开;放入小龙虾焖煮15分钟;放入糖醋调味,下水豆粉勾芡,起锅装盘。

『甲亢』相关美食
『甲亢』相关问答

精美美食网 www.jmms.cn
Copyright 2005-2022鄂ICP备11013833号-7

涉及版权的内容,请来电告知,精美美食网将在3个工作日内删除 QQ:175352796