【丝瓜黑鱼汤】免疫力差者要常吃，生肌补血高蛋白

黑鱼中还含有丰富钙、铁、晒、维生素等物质，非常适合身体虚弱、免疫力差者食用，可以提高人体的抗病能力、补血、催乳、延缓衰老、促进儿童的生长发育。下面教大家一款丝瓜黑鱼汤，快快学起来吧。【丝瓜黑鱼汤】免疫力差者要常吃，生肌补血高蛋白。

丝瓜黑鱼汤

配料：

丝瓜 150克、乌鳢 300克、酸菜 150克、姜 适量、料酒 适量、腌鱼料 适量、辣椒酱 适量

烹饪步骤：

1.把黑鱼洗净 然后黑鱼肉片成片

2.并用腌鱼肉包腌半个小时

3.鱼骨切成小块

4.起油锅，加入生姜丝和鱼骨翻炒一下

5.加入酸菜和料酒

6.翻炒一下

7.然后加入足够的清水，要漫过鱼和菜

8.用大火煮沸，再转小火煲十分钟，然后加入酸菜包里的辣椒酱

9.把丝瓜去皮切块，加入锅里

10.煮沸后倒入鱼片煮一分钟即可起锅